Rundt om bordet: Nikolaj Bach, Michelle Lindop og Steffen Fisker. Hvorfor synes Steffen og Nikolaj at bænkpres er røvsygt? Og hvorfor er Michelle vild med bænkpres? Man kan ikke snakke om hvilken øvelse, der er bedst, uden at snakke om i hvilken kontekst, og til hvilket formål. Derfor har vi i denne episode lavet

Rundt om bordet: Thor Stæhr, Anders Telling, Christian Amdi og Steffen Fisker Hvis noget i kroppen går i stykker, så gør det ondt. Og hvis noget gør ondt, så er det fordi det er i stykker. Sådan tror mange, det forholder sig om smerter. Men nyere tids forskning har vist, at sandheden

Rundt om bordet: Mia Lichtenstein, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. Tvangsoverspisning er et meget udbredt problem, som man først for nyligt har fået øjnene op for. BED (Binge Eating Disorder) vurderes at være den mest udbredte spiseforstyrrelse herhjemme – og endnu flere kæmper sandsynligvis med overspisninger, som ikke klassificerer dem med en diagnose,

Rundt om bordet: Nikolaj Bach, Michelle Lindop og Steffen Fisker. Træningstimen har fået en ny medvært! I flere episoder vil du nu også kunne stifte bekendtskab med Michelle Lindop fra KBH-afdelingen af Fisker Performance (nu STYRK). Michelle er en kvinde med en masse på hjertet om kost, kroppen og mental sundhed, og vi glæder

Rundt om bordet: Ida Thyrring, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. Empowerment – at opnå handlekraft – hænger uløseligt sammen med træning og præstation. Det ved Ida Thyrring alt om. Ida er coach hos Fisker Performance, og partner i DoubleYou, og beskæftiger sig til daglig med at hjælpe mennesker til at præstere og opnå

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Steffen Fisker. I vores sidste Q&A fik vi masser af gode spørgsmål. Faktisk så mange at vi kun nåede at svare på få af dem. Derfor optog vi denne episode, hvor Steffen er på besøg hos Nikolaj i Aalborg. Der er dømt sofa-stemning og hygge, og vi

Rundt om bordet: Mette Kragelund, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. Kostvås i ugeblade. Slankure markedsført direkte til kvinderne. Influencere på Instagram. Det er ikke nemt at navigere i junglen af gode råd om kost, særligt hvis man er kvinde. Og der er masser af slankekure, modediæter og misinformation, der er markedsført direkte til

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Steffen Fisker. Det er blevet tid til lytterne igen tager ordet og stiller spørgsmålene – og vi leverer svarene! I denne episode har vi fået masser af gode spørgsmål fra lytterne. Vi svarer blandt andet på spørgsmål om det omdiskuterede kosttilskud kollagen, og ser nærmere på

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Steffen Fisker. “Pain is weakness leaving the body!” – Helt fysiologisk set, så er det altså noget vrøvl. Der findes masser af “motivations”-citater og udtryk som bruges i træningsverdenen. Fælles for mange af dem er dog desværre at de enten er fulde af vrøvl, eller forherliger

Rundt om bordet: Dina Fagerlund, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. Når man ser den flotte udvikling på før/efter-billedet af Dina, så ved man ikke hvad der ligger bag succeshistorien. Man kan let tro at der er tale om en lineær proces, eller ligefrem en forvandling. Men forandringer er sjældent lineære. De indeholder både