Vi elsker alle sammen styrketræning (det er derfor vi hedder STYRK), men det meste styrketræning foregår enten lige frem og tilbage, eller lige op og ned. Det giver potentiale for en ubalance mellem de primære motorer (store muskler som quadriceps, latissimus og pectoralis) og de mindre, stabiliserende muskler (f.eks. gluteus mediues, vores rotator cuff og de skrå mavemuskler). På denne workshop giver STYRKs fysioterapeut og personlige træner Martin, et indblik i hvordan man kan træne i alle retninger, forebygge skader og blive stærkere.
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.