Personlig træning Aarhus
Leder du efter en personlig træner i Aarhus?
Hos os finder du veluddannede personlige trænere i vores private center STYRK Aarhus. Ved os får du ikke blot en personlig træner, men også en sparringspartner og vejleder på rejsen – hvad end det så er mod styrket træningsglæde, vægttab eller mere muskelmasse og styrke.
Privat personlig træning i Aarhus
Aarhus er STYRKS hovedkvarter. Vi har været i byen siden 2015, og har siden 2018 haft vores egne private lokaler på Finlandsgade, kun for vores klienter og deres personlige trænere. Vi ligger et stenkast fra Storcenter Nord (i hvert fald for vores stærke klienter!), hvor der også er gratis parkering.
At vi har egne lokaler i Aarhus, betyder, at vi kan hjælpe dig optimalt og i trygge rammer. Du og din personlige træner behøver ikke vente på at udstyret bliver ledigt. Vi har masser af kvalitetsudstyr til rådighed, og der er masser af plads – og vigtigere endnu, der er plads til alle.
Et forløb hos os
Vi arbejder altid med klienten – dig – i fokus. Det vil sige, at forløbet skræddersyes efter dit behov og din målsætning. Vi vil ikke diktere, hvad der er vigtigt for dig, og det sidste du mødes hos en personlig træner fra STYRK er ”voksen-skælud” og løftede pegefingre, fordi du ikke kunne følge planen. Det er planen, som skal tilpasses dig, ikke omvendt.
Dit forløb med en personlig træner indeholder blandt andet følgende:
- Personlige sessioner 1-3 gange om ugen med en faglig og forstående træner.
- Individuelt skræddersyet træningsprogram udfra din krop og din målsætning.
- Personlig app, hvor du kan følge din fremgang i træningen og skrive med din træner.
- Ubegrænset sparring med din personlige træner.
- Kostvejledning og sparring omkring dine vaner (her får du ingen strikse kostplaner, men vi tilpasser strategien efter dig, så du rent faktisk kan lykkes på sigt).
- Mulighed for løbende måling af fedtprocent og muskelmasse, så du ikke kun skal forholde dig til tallet på din badevægt – der kan ske meget med muskelmassen, når man bliver stærk.
- E-bøger, videoer og webinars, som kan hjælpe dig i det mentale arbejde med stærkere vaner og troen på sig selv i træningslokalet. Vi tror nemlig på at styrke din træning, dine vaner OG dit mindset.
- Støtte, forpligtelse og den bedste guide på din træningsrejse, som du kan forestille dig!
Hvordan gør vi dit forløb personligt?
Vi laver personlig træning, som rent faktisk er personlig.
Derfor starter vi aldrig en klient op i forløb uden først at have haft en uforpligtende samtale. På den måde sikrer vi, at du får den bedste personlige træner, der passer til netop din målsætning.
Få en helt uforpligtende samtale, og hør om vi kan hjælpe dig her:
Efter vi sammen har fundet den rette træner og det rette forløb for dig, indledes forløbet med et opstartsmøde, efter du har udfyldt et grundigt interview om dig og dine mål. Dette er vigtigt, for det giver dig og din træner mulighed for at forventningsafstemme, og blive helt kloge på din målsætning, og hvordan i bedst opnår den.
Forudsætningen for det bedste samarbejde er nemlig fælles forståelse.
Efter jeres opstartsmøde er det tid til den første træning på gulvet. Her starter vi grundigt ud og bliver klogere på din bevægelighed, din teknik og din styrke, så vi herfra kan lave dit personligt tilpassede træningsprogram. Og bare rolig, selvom vi er træningsnørder, er langt de fleste af vores klienter hverken supermennesker eller atleter, og det forventer vi altså heller ikke, at du er. Alle er startet et sted.
Vi arbejder med ganske almindelige mennesker, som vil styrke deres krop, deres vaner og deres træningsglæde – og det gør vi et løft ad gangen.
Hvem er trænerne i Aarhus?
Steffen Fisker
Rune Hokken
Emil Fuglsang
Thor Stæhr
Mette Kragelund
Anders Holm
Lasse tymm andersen
Marie Vendelbjerg
Jonas Helbo
Mia Korsholm
Mikael Mathiesen
Mathilde Østergaard
