Min egen træningskarriere startede da jeg som teenager blev træt af at blive skubbet rundt på håndboldbanen og ønskede mere selvtillid. Styrke- og vægttræning gav mig mere at stå imod med og ændrede den måde jeg så mig selv på. Jeg har dyrket alverdens sport, men dyrker nu primært styrketræning blandet med en løbetur i …
Jeg er bevægelses- og adfærdsnørd, mor til to skønne unger, samt gift med politimanden Rune. Jeg har over 25 års erfaring i træningsbranchen og er certificeret vane-og overspisnings coach og personlig træner. Siden barnsben har jeg “gået efter guldet” og har et langt liv som sportsudøver bag mig. Jeg har konkurreret i svømning, dressurridning, dans, …
Min interesse for kroppen og bevægelse startede tilbage i mine helt unge dage, og jeg har sidenhen stiftet bekendtskab med en lang række sportsgrene (og skader). De sidste mange år har jeg dedikeret min tid og interesse til styrketræning, specielt den mere funktionelle gren af styrketræningsuniverset. Da jeg startede på fysioterapeutuddannelsen, troede jeg, at jeg …
Jeg er en smilende – meget social – træningsnørd, der elsker at kunne få lov at smitte andre med min kærlighed til træning/bevægelse, som en naturlig del af ens hverdag. Som fagperson brænder jeg for at hjælpe mennesker med at udvikle sig, tro på sig selv og føle sig stærke både fysisk og mentalt. Dette …
2 meter høj kæmpe som brænder for at hjælpe andre. Blev uddannet personlig træner i 2013 og har arbejdet med faget lige siden på mange forskellige måder. Har været gæste instruktør på Comwell, hvor jeg skulle stå for alle weekendens holdtræninger. Fungeret som personlig træner og fitness instruktør i et center i Aars (det har …
Under min uddannelse som materialist opstod, for alvor min interesse for vejledning i, og brug af forskellige kosttilskud og kostråd. Denne interesse er senere blevet udvidet og understøttet af en uddannelse som fysiurgisk massør, hvor forståelse for kroppens muskler og opbygning har givet mig mulighed for at kombinere rådgivning og vejledning i kost og træning. …
Siden 2017 har jeg arbejdet for at gøre fysisk aktivitet til en, overskuelig og afstressende, del af en hektisk hverdag for mine klienter. At realisere ens egne ønsker og forhåbninger til handlinger kan være svært for mange. Og det er her jeg kommer ind! Med høj faglighed og en masse erfaring i bagagen udstyrer jeg …
Fysisk aktivitet for mig, skal være sjovt eller motiverende. Det ”sjove” i træning kan komme i forskellige former, nogen syntes det er sjovt at træne sammen med andre, nogen efter et specifikt mål og andre syntes det er fedt at lave en masse forskellige træningsformer. Det drivkraften og motivationen som er nøglen til vedholdenhed, og …
Mit navn er Benjamin Ratz og jeg er kandidatstuderende i klinisk biomekanik (kiropraktor). Hos mig finder du en afslappet stemning med seriøs træning. Jeg vægter en evidensbaseret tilgang til styrketræning, hvor fokus er på både det basale og lavpraktiske ved styrketræning, såvel som det essentielle – kort sagt: Intet bullshit, mere stærk. Jeg har siden …
Som personlig træner har jeg specialiseret mig i at gøre kvinder hverdagsstærke og trygge i et træningscenter og undervise både mænd og kvinder i disciplinen Olympisk Vægtløftning. Hertil har jeg en forkærlighed for at hjælpe sygdomsramte målgrupper med at få en mere overkommelig hverdag – hvor jeg bl.a. har arbejdet med ældre -og kræftramte patientgrupper. …
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
