Jeg har i mange år haft stor interesse for bevægelse og træning. For mig har træningen særligt været et frirum der både har ført til øget mentalt og fysisk velvære. Jeg elsker at dele min glæde for bevægelse, og derfor har jeg i flere år arbejdet som både holdinstruktør og personlig træner. Dette er bl.a. …
Jeg er fascineret og inspireret af den menneskelige krops fysiske formåen, herunder hvor stor en udvikling den kan gennemgå med de rette redskaber. Min fornemmeste opgave som træner er at møde mine klienter i øjenhøjde og skabe rammerne for optimal fremgang, hvad enten det gælder muskelopbygning, fedttab eller generelt mere energi i dagligdagen. Vedvarende vaneændringer …
For mig handler sundhed og træning om alsidighed. Store muskler er én ting, men du skal også være stærk og kunne bruge din krop til træning, i det daglige og bevæge dig uden begrænsninger. Jeg har en meget holistisk tilgang til træning. Der er ikke kun ét svar, men flere og hvilket der passer, er …
Jeg tilbringer til dagligt størstedelen af min tid som daglig leder i Løfteriet og Kompagniet i Odense, hvor jeg også bor med min kæreste og ’soon to be’ hustru. Jeg er uddannet Cand. Scient. i Sports Science and Health og har desuden over 10 års praktisk erfaring med træning. Jeg tror på at træning i …
Efter en ungdom der bød på atletik, tennis og en hel masse fodbold, har jeg de sidste 15 år kastet min passion på styrketræning, kost og sundhed. Min egen træningskarriere har de sidste mange år, været fokuseret omkring bænkpres, hvor jeg også er på landsholdet og har adskillige danske mesterskaber og rekorder i bagagen. Tidligere …
Jeg har beskæftiget mig med personlig træning siden år 2018. Jeg har en baggrund i forsvaret, hvor jeg har stået for militær fysisk træning – dette er noget som jeg bl.a. trækker på i mit arbejde som personlig træner. Derudover hjælper jeg dig med at få en sundere og stærkere krop, på en måde som er …
Min uddannelses- og erfaringsmæssige baggrund inden for fysisk aktivitet spænder vidt, lige fra fysiologiske, anatomiske og biomekaniske mekanismer bag træning til psykologiske og mentale aspekter relateret til eksempelvis betydningen af motivation og coaching. Derfor har jeg en grundlæggende helhedsorienteret træningsanskuelse, hvilken inkorporeres i mit forsøg på at hjælpe andre med at opnå netop deres mål; hvad enten det er en stærkere krop, fedttab, at finde lysten …
Jeg har altid været glad for at bruge kroppen og har prøvet mange former for sport, alt fra kampsport og pole dance til orienteringsløb og tai chi. Glæden ved at bevæge mig var årsagen til, at jeg besluttede mig for at læse til fysioterapeut. Styrketræning har haft min store interesse de sidste fire/fem år, hvor …
Min egen træningserfaring består af mange års svømning, triatlon og ikke mindst styrketræning af forskellige karakter. Tidligere brugte jeg styrketræning som støttetræning til svømningen og nu som sport, hvor jeg konkurrerer i styrkeløft. Ud over min egen træningserfaring, så har jeg en stor faglig ballast fra Idræt på Aarhus Universitet, hvor jeg er ved mit …
Efter mange år i foreningsidrætten blev de faste træningstider for kontrollerende ift. min hverdag, og jeg ønskede at tilpasse min træning til min hverdag fremfor den anden vej rundt. Fysisk træning har altid været mit frirum og min passion, og jeg har delt ud af denne passion, siden jeg var 13 år og fik mit …
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
