Podcast

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Mathilde Østergaard. Hvordan træner en af verdens stærkeste kvinder? … Overraskende tæt på hvordan du nok også burde træne. I den nye kombinerede træningsvideo og podcast følger vi Mathilde til en komplet fullbody træning. Og den er SPÆKKET med guldkorn. For selvom Mathilde er på landsholdet i styrkeløft, og dermed en af […]

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Vanja Elvira Knudsen. Vægttab handler om at spise færre kalorier end du forbrænder. Men det er ikke det samme som at spise mindre. I denne podcast lærer vi dig at bruge denne viden til din fordel, hvis du vil opnå varigt vægttab uden at spise mindre. Du kan også se den

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Mathilde Østergaard. Skal man tage elektrolytter? Er kreatin virkelig det mest effektive kosttilskud til træning? Er chiafrø fantastiske for fordøjelsen? Få svar på alt dette og meget mere, når Nikolaj Bach og Mathilde Østergaard igen sætter sig foran mikrofonerne til en omgang “overvurderet/undervurderet”. Du kan også se den på Youtube lige

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Vanja Elvira Knudsen. En god træner kender til en masse forskellige øvelser, og hvordan man kan justere og tilpasse dem, og nørde teknikken til mindste detalje. Men en rigtig god træner ved, at alting har sin plads, og at der er meget vigtigere ting, end teknisk nørderi. Og at bare fordi,

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Mathilde Østergaard. Den her podcast har det hele! Dårlige puns, gode grin, og først og fremmest en god snak mellem Mathilde Østergaard og Nikolaj Bach om hvorvidt baller, bulk og okklusionstræning (med mere) er overvurderet eller undervurderet. Du kan også se den på Youtube lige her:   FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Mette Alstrup. Forleden var Styrks VaneCoach, Mette Alstrup, på besøg hos TV2 Østjylland, hvor hun delte 5 gode råd til at skabe nye vaner i 2026.Så du ikke udsendelsen? Så fortvivl ikke, for i denne podcast fra Træningstimen deler Mette nemlig de 5 råd med dig. Du kan også se den

Rundt om bordet: Nikolaj Bach  Nikolaj svarer på flere spørgsmål fra lytterne. Du kan også se den på Youtube lige her:   FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE: Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Michael Vestergaard Nikolaj og Michael svarer på flere spørgsmål fra lytterne. Du kan også se den på Youtube lige her:   FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE: Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Michael Vestergaard Nikolaj og Michael ønsker glædelig jul og svarer på spørgsmål fra lytterne. Glædelig jul til alle jer kære lyttere! <3 Du kan også se den på Youtube lige her:   FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE: Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også

Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Mie Pil Henningsen Vægtløftning er ikke kun for folk, der vil konkurrere i det. Det er også for dig, der gerne vil blive stærk, bevægelig, eksplosiv og virkelig motorisk dygtig – og drage fordel af alle disse ting i hverdagen. Eller dig, der gerne vil lave noget træning, som ser super