Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Steffen Fisker. I denne episode er Steffen Fisker taget til Aalborg for at besøge Nikolaj Bach. Over frokostbøffen faldt snakken på vægttabsmyter, og vi besluttede os spontant for at pakke mikrofonerne ud, og gøre snakken til en podcast om nogle af de mest udbredte vægttabsmyter. Steffen Fisker er stifter af Fisker […]
EP #4: Vægttabsmyter – ved frokostbordet i Aalborg Read More »
Rundt om bordet: Kasper Odsbjerg, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. I denne episode er Steffen og Nikolaj i Aalborg. De skal nemlig besøge Kasper Odsbjerg til en snak om knæsmerter – nærmere betegnet springerknæ. Kasper er personlig træner og medejer hos Unlimited Performance, og en af Steffen og Nikolajs gode venner. Men han er også fysioterapeut, og har skrevet
EP #3: Springerknæ og genoptræning – Sådan kommer du af med det Read More »
Rundt om bordet: Rune Hokken, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. For mange er nytåret lig med urealistiske nytårsforsæt og restriktive januarkure Det er det ikke for os, eller vores klienter. I stedet har det været en anledning til at sætte os ned, og diskutere hvad vi hver især har lært i 2018 – eller i hvert fald er
EP #2: Vores bedste learnings i 2018 Read More »
Rundt om bordet: Emil Fuglsang, Rune Hokken, Nikolaj Bach og Steffen Fisker. ”Shut up and squat!” Squats er et nærmest legendarisk løft, og der er få andre træningsøvelser, der får samme opmærksomhed i træningscenteret eller på de sociale medier. Hvad end du vil have store ben, stor numse, eller stor styrke, så er det sjældent en dårlig idé at
EP #1: Myter om squat Read More »
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
