Som du måske ved, så har Steffen Fisker og Emil Fuglsang stiftet Squat Akademiet og de har lavet en julekalender i 2018. For at skabe lidt ekstra underholding, vil de ikke blot vise dig 24 squat-variationer, men yderligere også gennemføre alle 24 som en lang kontinuerlig træning d.1 december! Dette kommer i praksis til at betyde, […]
Julekalender fra Squat Akademiet – 24 squat varianter Read More »
Savner du en overskuelig squat cyklus? Jeg bliver ofte stillet spørgsmålet om, hvordan man på bedst mulig vis kan optimere sin squat. Det åbenlyse svar er naturligvis ”squat!”. Man bliver simpelthen ikke god til noget, man kun gør 1-2 gange ugentligt. Derfor har jeg blandt andet udviklet dette program, for at hjælpe jer squat-syndere lidt
Squat-mania! 8 ugers squat cyklus Read More »
Hos Styrk brænder vi for at gøre dig stærkere. Ikke kun fysisk, men også mentalt. Derfor bliver du som kunde altid mødt af empatiske og fagligt dygtige trænere, der guider dig hele vejen, så meget som du har brug for.
Vores kunder vil opleve resultater, de ikke havde turdet håbe på og de får den viden og de værktøjer, der kan hjælpe dem videre på den rejse, vi har startet sammen.
Med andre ord giver vi mennesker mere overskud og livsglæde gennem fysisk træning og kostændring. Et løft ad gangen.
