EP #84: Ny medvært! Portræt af Michelle Lindop
Rundt om bordet: Nikolaj Bach, Michelle Lindop og Steffen Fisker.
Træningstimen har fået en ny medvært!
I flere episoder vil du nu også kunne stifte bekendtskab med Michelle Lindop fra KBH-afdelingen af Fisker Performance (nu STYRK).
Michelle er en kvinde med en masse på hjertet om kost, kroppen og mental sundhed, og vi glæder os enormt meget til også have at hende bag mikrofonen.
At der nu er kommet et ekstra sæt kompetente hænder på podcasten gør også at vi kan løfte Træningstimen til næste niveau, hvad angår både indhold og frekvens.
Det kan du høre mere om i denne episode, hvor vi introducerer din nye medvært, og hvor Michelle fortæller om sin egen rejse i træningsverdenen, fra et forstyrret forhold til kost og træning, frem til et liv hvor træning er en del af det, men ikke kontrollerer det.
Shownotes:
Vores tidligere podcast med Michelle, om kvinder i fitnesskonkurrencer
I denne episode får du blandt andet svar på:
- Hvorfor har vi fået Michelle som medvært på Træningstimen?
- Hvordan har Michelle specialiseret sig i træning for døve og hørehæmmede?
- Hvordan har Michelles forhold til kost og træning ændret sig, siden spiseforstyrrelsen i de tidlige teenageår?
- Hvorfor fokuserer Michelle meget på de mentale aspekter af krop og træning på hendes Instagram-profil?
- Hvordan det kan være helt okay, at man også træner for udseende, og ikke kun præstation.
- Hvad er Michelles yndlingsøvelse, livret, og hvem skulle spille hende i en film om hendes liv?
Følg Træningstimen på YouTube:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
Følg Træningstimen på Facebook:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
Giv os en anmeldelse!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
