EP #9: Træning med verdens mest smertefulde sygdom (CRPS)

Rundt om bordet: Tine Dalby og Steffen Fisker.

Tine lever med sygdommen CRPS – også kendt som ”verdens mest smertefulde sygdom”.

Fra næsten den ene dag til den anden gik Tine fra at leve et aktivt liv, til at leve med en sygdom med smerter, der er rangeret højere end amputation uden bedøvelse – og af denne grund også kaldes ”selvmordssygdommen”.

I denne episode fortæller hun sin inspirerende og rørende historie om livet med smerter, og hvordan styrketræning har hjulpet hende tilbage fra at gå på krykker, til et funktionsniveau langt over normalen for CRPS-patienter.

Kroniske smerter – ”du kan altid gøre et eller andet”

Tine fortæller også om sit samarbejde med Steffen Fisker, og efter at have set 50+ forskellige specialister og alternative behandlere, giver hun også sine råd videre til dig der har smerter, og hvordan man kan navigere i sit valg af behandlere.

… Og ikke mindst hvordan man takler at få konstateret en kronisk sygdom, og skulle leve smerter, hver eneste dag.

I denne episode får du blandt andet svar på:

• Hvordan lever man et godt liv, med ”selvmordssygdommen”
• Hvordan tilpasser man træningen, hvis man ikke kan bruge benet?
• Hvordan gik Tine fra at være på krykker på grund af smerter – til i dag at kunne squatte, dødløfte og lave chin ups?
• Hvad skal man være opmærksom på, i sit valg af behandlere, hvis man har smerter?
• Hvorfor er fremgang sjældent lineær? Og hvorfor er det helt ok at der er bump på vejen?
• Hvorfor er det vigtigt at træningen gør dig glad?
• Hvordan kan du få hjælp, hvis du har kroniske smerter?

Livet med smerter

Tine vil gerne hjælpe andre med sin historie, og give dem muligheden for at snakke med andre, der er i samme situation med kroniske smerter. Derfor har hun oprettet Facebook-gruppen ”kroniske smerter og fysisk aktivitet”, hvor man kan stille spørgsmål og udveksle erfaringer om et aktivt liv, på trods af smerter.

Hvis du vil læse mere om Tines forløb, har hun også skrevet om sit samarbejde med Steffen her.

Følg Træningstimen på YouTube:

Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.

Følg Træningstimen på Facebook:

Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.

Giv os en anmeldelse!

Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2