#196: 6 elendige stykker træningsudstyr
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Steffen Fisker.
I denne episode tager vi et kritisk kig i træningstasken og i træningscenteret.
Der findes nemlig en hel del populært træningsudstyr, som i bedste fald ikke gør nogen forskel, og i værste fald gør træningen værre.
Derfor snakker vi i denne episode om 6 stykker træningsudstyr, der sjældent bidrager med noget positivt til træningen:
- 4 elendige stykker træningsudstyr.
- 1 stykke træningsudstyr, som mange vil blive overrasket over at finde på listen.
- 1 stykke træningsudstyr, der er relativt elendigt, men ikke så ubrugeligt som mange tror…
Gad vide hvilken kategori træningshandsker hører i? God fornøjelse med at lytte med!
—
Vil du læse mere om vores onlineforløb, hvor du blandt andet kan få Steffen Fisker til at stå for din træning?
Læs mere her: www.styrkmig.dk/online
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
