Rune Hokken

Igennem de sidste 15 år har mit liv handlet om styrke og sundhed. Mit arbejde og min uddannelse har været inden for fitness og sportens verden, og min fritid er gået med at træne selv eller læse op på den nyeste forskning. Hvorfor?

Jeg er fascineret af, hvor langt man kan flytte mennesker gennem træning med den rette tilgang, faglige viden og hårdt arbejde. Ikke kun fysisk, men også i høj grad mentalt.Min dagligdag går med at træne og sammensætte kost- og træningsprogrammer til alle fra elite-crossfittere og konkurrence- vægtløftere til den nybagte mor, der gerne vil tilbage i form. Forløbet er altid forskelligt, men tilgangen til træningen og kosten er altid ud fra det same grundlag: individualiseret, simpelt og effektivt.

Uddannelser og certificeringer

• MSc Sports Science and Health, Syddansk Universitet
• Bachelor i Ernæring og Sundhed. Speciale i sundhedsfremme og forebyggelse
• Certificeret Personlig Træner (EREPS 4)
• ACT-kursus i sundheds- og vægttabscoaching
• Fitness Instruktør (Equinox Academy)
• Eleiko – Weightlifting for sports
• Crossfit LVL 1
• TRX suspension trainer LVL 1

Lær Rune bedre at kende og lyt til det dybdegående interview med ham her: