Jonas Helbo

Min egen træningserfaring består af mange års svømning, triatlon og ikke mindst styrketræning af forskellige karakter. Tidligere brugte jeg styrketræning som støttetræning til svømningen og nu som sport, hvor jeg konkurrerer i styrkeløft. Ud over min egen træningserfaring, så har jeg en stor faglig ballast fra Idræt på Aarhus Universitet, hvor jeg er ved mit sidste år på kandidaten.

Sundhed er meget individuelt fra person til person, hvorfor det netop er vigtigt også at tilpasse udfordringerne til den enkelte. Grundprincipperne for både træning og sundhed vil i de fleste tilfælde være ens, men der kan være stor forskel i udgangspunkt og målsætning hos klienter. Jeg bestræber mig derfor på at finde de metoder, der giver bedst resultater for den enkelte klient på lang sigt.

Uddannelse og erhvervserfaring

• Cand. Scient Sport Science på Aarhus Universitet
• Bach. Scient Sport Science på Aarhus Universitet
• ACT-kursus i sundheds- og vægttabscoaching
• Certificeret Fitness Instruktør og Personlig Træner (EREPS 3+4)
• Trygfonden Kystlivredder (2016 -)
• Svømmetræner hos Aarhus 1900 Triathlon (2015 – 2020)
• Svømmetræner hos Deloitte Life (2017 – 2019)
• Svømmetræner hos Seier Fitness, Triumf (2017 – 2018)
• Selvstændig Svømmetræner (2018 -)

Lær Jonas at kende og lyt til det dybdegående interview med ham her: