Emil Fuglsang

Efter at have dyrket stort set alle tænkelige sportsgrene i min ungdom, blev jeg som 17-årig bidt af styrketræning – og har været hooked lige siden. Til daglig bor jeg i Aarhus, hvor jeg har læst en kandidatgrad i Idræt ved Aarhus Universitet. Jeg elsker at nørde styrketræning og har gennem min uddannelse lært at sætte stor pris på den akademiske tilgang til træning. Derfor arbejder jeg hele tiden på at holde mig opdateret med den nyeste viden og forskning – både til brug i mit eget virke og til formidling på uddannelser, kurser og seminarer. Denne viden bruger jeg også aktivt i mit daglige arbejde med klienter, hvor jeg ønsker at skabe større forståelse for, hvorfor vi træner, som vi gør.

Udover min akademiske baggrund har jeg siden 2011 dyrket styrkeløft på konkurrenceplan, og i 2024 blev jeg en del af bestyrelsen i Dansk Styrkeløft Forbund. Min praktiske erfaring kombineret med teoretisk viden gør mig i stand til at skræddersy forløb med særligt fokus på de positive effekter af klassisk tung styrketræning. Samtidig brænder jeg for at fremhæve, at det vigtigste ved træning ikke nødvendigvis er, hvordan kroppen ser ud – men hvad den faktisk kan præstere funktionelt.

De senere år har jeg desuden haft stor interesse for, hvordan man skaber langtidsholdbare vane- og livsstilsændringer. Jeg har aktivt videreudviklet mine kompetencer inden for dette felt, som i dag udgør en central del af mit arbejde som træner.

I et forløb med mig tager træningen altid udgangspunkt i din historik, dine præferencer og dine mål – og i hvordan vi sammen kan bygge det bedst mulige forløb for dig. Essensen af ethvert forløb er, at lysten og glæden ved træningen skal være drivkraften bag resultaterne.

Resultater

• DM Klassisk 3-kamp 2022 – 3. plads
• JM Klassisk 3-kamp 2021 – 1. plads
• DM Klassisk 3-kamp 2019 – 2. plads
• JM Klassisk 3-kamp 2018 – 2. plads
• DM Klassisk 3-kamp 2017 – 2. plads
• AASK Open RAW 3-kamp 2016 – 1. plads
• TSK Cup Klassisk 3-kamp 2015 – 3. plads
• DM RAW 3-kamp 2015 – 3. plads
• DM RAW Bænkpres 2014 – 3. plads
• Videbæk Cup Bænkpres 2014 – 1. plads
• Videbæk Cup Bænkpres 2013 – 2. plads
• DM RAW 3-kamp 2013 – 4. plads
• DM Diverse 3-kamp 2012 – 2. plads
• DM-C 3-kamp 2012 – 2. plads
• DM Bænkpres 2011 – 3. plads

Uddannelser & certificeringer

• Kandidat i Idræt, Aarhus Universitet (Cand.scient. i Sports Science)
• Certificeret personlig træner (EREPS Level 4)
• ACT-kursus i sundheds- og vægttabscoaching
• DSF Træneruddannelse Level 1
• IPF Træneruddannelse Level 2
• Fleksibilitet gennem styrketræning v. Mikkel Schleicher
• Hypertrofi- og vægttabsseminar v. Layne Norton
• Programmering og periodisering v. Thomas Dybdahl
• Større muskler v. Anders Nedergaard
• Squat, bænkpres og dødløft niveau 1 og 2 v. Jacob Beermann