Camilla Andersen

Mit navn er Camilla, og jeg bor til dagligt i Aalborg, hvor jeg også har klienter. Som træner, kostvejleder og coach gennem mange år har jeg været vidne til en branche, som har været præget af slankekure, restriktioner og sort/hvid-tænkning, hvor sund kost og motion nærmere har været en stressfaktor end et bidrag til livskvaliteten hos de mennesker, jeg har mødt. Derfor er min vigtigste opgave – hvis jeg selv skal sige det – at være med til at øge bevægelsesglæden og fremme madro og kropsro, hvad end du har et ønske om vægttab, muskeløgning, livsstilsændringer eller øgning af den generelle sundhed.

Som træner kan jeg både hjælpe dig, der ønsker at opstarte en helt ny træningsvane og dig, der gerne vil være stærkere eller udfordres i din træning. Derudover tilbyder jeg som VaneTerapeut og OverspisningsCoach hjælp til spisemønstre, vaneændringer, overspisningsproblematikker og madstress. Det betyder også, at jeg kan hjælpe dig, som har prøvet diverse slankekure og sundhedstrends uden held. Du er ikke alene, og det er ikke dig, den er gal med.

Jeg arbejder særligt ud fra den psykologiske tilgang ACT (Acceptance and Commitment Therapy) og traditionel kognitiv adfærdsterapi. Derfor tilbyder jeg også værdiafklaringer, som både kan bruges til at styrke din grundlæggende motivation, og som kan agere ”indre guide” eller ”kompas” på specifikke områder af dit liv.

Du skal vælge mig som din træner/coach, hvis:

• Du vil være stærkere
• Du vil øge din kropsro og bevægelsesglæde
• Du vil arbejde på dine spisemønstre og opnå større grad af madro
• Dårlig samvittighed og tanker om mad og krop stjæler dit nærvær
• Du har prøvet alt i jagten på et vægttab og har lyst til at give op

Uddannelse

• 2015: EHFA-certificeret kostvejleder v/Fitness Institute
• 2016: EHFA-certificeret personlig træner v/Fitness Insitute
• 2017: VaneCoach v/MadroInstituttet
• 2017: Masterclass 1 i squat, bænkpres og dødløft v/Fitness Institute
• 2017: Masterclass 2 i squat, bænkpres og dødløft v/Fitness Institute
• 2018: OverspisningsCoach v/Madroinstituttet
• 2019: Bachelor i Kommunikation fra Aalborg Universitet
• 2021: Cand.mag.comm fra Aalborg Universitet med speciale i den terapeutiske tilgang Acceptance and Commitment Therapy
• 2022: VaneTerapeut (overbygning) v/Madroinstituttet
• 2022: Kropsro-workshop v/Madroinstituttet