Kom tilbage i form på 4 uger

STYRK28 er et fast 4-ugers forløb med kun 10 pladser, dit eget program og en træner på hver eneste træning. For dig der har trænet før og vil tilbage til en seriøs rutine.

★★★★★ Veluddannede trænere · Privat center

Book gratis opstartssamtale

MuskelopbygningFedttabStyrkeCrossfitKostvejledningSundhed MuskelopbygningFedttabStyrkeCrossfitKostvejledningSundhed MuskelopbygningFedttabStyrkeCrossfitKostvejledningSundhed

Ét hold. Fire uger. Konkrete resultater.

STYRK28 er et 4-ugers træningsforløb hos STYRK i Aarhus N for folk der vil tilbage i form på en seriøs, men håndterbar måde. Det er ikke et almindeligt fitnesscenter-medlemskab og det er ikke et hold hvor alle laver det samme.

Det er et fast forløb på 10 deltagere, der starter sammen, træner sammen i fire uger og slutter sammen. Du får en træner på hver træning, dit eget program og et lille hold, der gør det forpligtende at møde op.

Forløbet er bygget til dig der har trænet før, men er faldet ud af rutinen og som ikke gider stå alene i et stort center og gætte dig frem.

Hvad er inkluderet

Alt det her — for 995 kr.

De 995 kr. er ikke et månedsmedlemskab. Det er hele forløbet i fire uger, fra start til slut.

OpstartssamtaleVi gennemgår dit niveau, dine mål og hvad du vil have ud af forløbet.
Inbody-måling ved startEt konkret udgangspunkt at måle din udvikling ud fra.
Skræddersyet programTilpasset dit fokus styrke, muskelopbygning eller fedttab.
8 træninger i altFordelt over 4 uger to træninger om ugen.
Faste trænere på alle træningerDer hjælper med teknik og progression hver gang.
Adgang til private faciliteterSTYRK's egne lokaler i Aarhus N.
Afsluttende Inbody-målingPlus opfølgning, så du ved præcis hvad du har opnået.
Ingen binding bagefterForløbet står for sig selv du er ikke bundet til noget.
Faste træningstidspunkter
Tirsdage19.00
Torsdage16.15
Det er ikke fleksibel booking det er fast cohort. Samme hold, samme tider hele forløbet igennem. Nemt at planlægge, og det skaber sammenhold.
  • 1
    Max 10 på holdetDer er plads til, at trænerne reelt kan rette teknik og hjælpe undervejs.
  • 2
    Du står aldrig aleneDu får ikke bare et program i hånden der er altid en træner, der sikrer du laver det rigtigt.
  • 3
    Pres det rigtige stedTrænerne presser dig der, hvor det giver mening for dit niveau og dit mål.
  • 4
    Forpligtende fællesskabHoldet starter og slutter sammen det gør det nemmere at møde op.
F.A.Q

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Nej. STYRK28 er ikke et begynderforløb i klassisk forstand, men programmet tilpasses dit niveau. Har du ikke trænet i to år, starter vi der. Er du allerede i okay form, starter vi der. Det vigtigste er, at du har lyst til struktur og faglig instruktion.

Forløbet kører med faste tider — tirsdage kl. 19.00 og torsdage kl. 16.15. Det er meningen, at hele holdet følges ad. Skulle du blive forhindret en enkelt gang, så tal med din træner, så finder I en løsning.

Typisk i 35–55-årsalderen. Det er voksne, der har trænet før, men er faldet ud af rutinen og gerne vil tilbage til en seriøs ramme. Du kommer altså til at træne med folk i nogenlunde samme situation som dig selv.

Nej. De 995 kr. dækker hele forløbet, og der er ingen binding bagefter. Vil du fortsætte hos STYRK, kan du gå videre til Træningsklubben — men det er helt frivilligt.

Opstartssamtale, Inbody-måling før og efter, et skræddersyet program til dit fokus, 8 træninger over 4 uger i STYRK's private faciliteter i Aarhus N, faste trænere på alle træninger, samt afsluttende opfølgning. Altså hele forløbet fra start til slut.

ER DU KLAR? UDFYLD FORMULAEN

Book gratis opstartssamtale

Ingen binding. Ingen forpligtelser. Vi finder ud af, om STYRK28 er det rigtige match for dig.

Scroll to Top