Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Morten Meisner
Elsker alle personlige trænere ikke at træne?
Nej. De fleste trænere har også brug for at skabe rammer og struktur, der gør at de kommer afsted
Med andre ord: De ved, hvordan de spiller sig selv gode.
Morten fra Styrk Odense ved, at han nemmere kommer til træning, når træningen opfylder noget socialt, og han gør det sammen med andre mennesker.
Det benyttede han sig både af, dengang han var på landsholdet i karate, og nu, hvor han styrketræner på højt niveau.
Og i denne podcast deler han en masse guldkorn om, hvordan han kommer afsted til træning – og dem kan du bruge, uanset hvilket niveau du træner på.Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2