Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Vanja Elvira Knudsen.
En god træner kender til en masse forskellige øvelser, og hvordan man kan justere og tilpasse dem, og nørde teknikken til mindste detalje.
Men en rigtig god træner ved, at alting har sin plads, og at der er meget vigtigere ting, end teknisk nørderi.
Og at bare fordi, at man som træner synes noget er spændende, så betyder det ikke, at det nødvendigvis skal være i fokus for klienten.
DET er at arbejde klientcentreret. At man ikke tror, at alle problemer er et søm, bare fordi man godt kan lide at bruge hammeren.
Det er blot en af mange refleksioner, som Vanja deler i denne podcast.
Hvis du vil skabe en forandring, så starter det nemlig med selvrefleksion – og Vanja går forrest som det gode eksempel, med hendes vigtigste refleksioner som træner og atlet.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2