#336: Hvad er det vigtigste for fremgang? Take aways fra sportskongres i Norge
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Nicklas Meier.
Er alt ultraforarbejdet mad usundt, og skader proteinpulver og müslibars sædkvaliteten, som en DR-artikel forleden skrev?
I denne podcast fra Træningstimen lærer du, hvad du i virkeligheden har brug for at vide om ultraforarbejdet mad – også kendt som UPF.
Det er nemlig ikke nær så sort/hvidt, som de mange skræmmeoverskrifter og “spis rigtig mad”-trenden fremstiller det som.
Få en uforpligtende snak om din målsætning lige her:
Uforpligtende samtale
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2