#332: 4 vaner vi selv arbejder på
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Michael Vestergaard.
Vidste du at med én enkelt daglig vane få du få dækket dit proteinbehov OG indtage 100+ kg. ekstra frugt og grønt om om året?! I vores nye video snakker vi om 4 vaner, som vi for nylig selv er begyndt at arbejde med – og som sandsynligvis også kunne gøre en kæmpe forskel for dig?
Lyt med og hør om du er klar til at starte nye vaner for resten af året?
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2