#327: Online træning – fordele, ulemper og hvem er det for?
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Vanja Elvira Knudsen.
Online coaching har et dårligt ry – og det er nok delvis velfortjent.
Men hvad kan en god online træner rent faktisk hjælpe dig med?
Hvad er fordelene ved onlineformatet, og hvornår har du i stedet brug for en et fysisk forløb med en personlig træner?
Det snakker Nikolaj med Vanja Elvira om i denne podcast. Vanja træner både klienter fysisk og online og deler sine bedste råd omkring hvem online træning er for – og hvem det ikke er for.
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2