#326: Er kollagen noget værd, køre dobbelt dosis kreatin og skal vi stadig satse på lengthened partials?
Rundt om bordet: Nikolaj Bach, Michael Vestergaard og Jonatan Thomassen.
Er kollagen et godt kosttilskud?
Bør man køre dobbeltdosis af kreatin?
Skal vi stadig satse på lengthened partials?
Hvornår er træning til failure en god idé?
Få svar på disse spørgsmål og mange flere i denne nye Q&A fra Træningstimen.
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2