#319: Mental sundhed for mænd – snak om det!
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Niklas Meier.
I anledning af Mens Mental Health Month snakker vi i dette afsnit af Træningstimen om et lidt anderledes emne indenfor sundhed
Mænd har nemlig svært ved at snakke om deres mentale trivsel – og det afspejler sig blandt andet i selvmordsstatistikken, som er uhyggeligt høj for mænd.
Det sætter vi fokus på i denne podcast.
Du er altid noget for nogen, også selvom du ikke selv kan se det.
Gennem hjemmesiden nedenfor finder du forskellig telefon- og netrådgivning til dig, der står i en svær situation, og har brug for nogen at snakke med. Der er altid hjælp at finde:
https://selvmordsforskning.dk/forebyggelse/krisehjaelp/telefon-og-netraadgivning/
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2