#313: Hyrox – Helt hypet eller heftig hybridtræning?
Rundt om bordet: Nikolaj Bach, Mikkel Valgreen og Laura Valgreen.
Hyrox er blevet populært på rekordtid i Danmark. Men hvorfor egentlig? Er Hyrox ikke bare en anden form for crossfit? Hvad gør Hyrox anderledes? Og hvordan skal man træne, hvis man vil være god til Hyrox – eller bare allround i virkelig god form? Til at svare på det, og meget mere, har Nikolaj fået podcast-besøg af Mikkel Valgreen, Styrk-træner og ekspert i “hybridtræning”, og Laura Valgreen, der har dyrket både Hyrox, crossfit og løb på højeste niveau.
DU KAN OGSÅ SE DEN PÅ YOUTUBE LIGE HER:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
