310: De 5 F’er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Kristian Bradsted.
I personlig træning kan su ikke hjælpe med et problem, før du har forstået det – og af denne grund starter en dygtig træner med at stille spørgsmål.
Og derfor er det første F i Kristian Bradsteds 5 F’er netop “forståelse”.
De 5 F’er er et system som Kristian har sammensat, ud fra nogle principper som er helt altafgørende, hvis du vil hjælpe andre eller dig selv med at opnå en forandring.
Og det kan du lære meget mere om i dette afsnit af Træningstimen, hvor Kristian er gæst.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
