#303: Q&A Del 2 – Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Niklas Meier.
Hvordan taber man fedt og bygger muskler på samme tid?
Hvor meget (eller hvor lidt) betyder alderen for din fysik og styrke?
Hvordan griber man bedst træning an, når man er presset på tid?
Få svar på dette og meget mere i dette afsnit fra Træningstimen, hvor Niklas og Nikolaj svarer på spørgsmål fra lytterne.
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
