#285: Motion- og madsnak i parforholdet og familien – sådan håndterer du det
Rundt om bordet: Nikolaj Bach og Camilla Andersen.
Oplever du at få uønskede råd om træning og sundhed, eller ligefrem stikpiller, fra din partner eller familie?
Eller ønsker du at hjælpe din partner i gang med en sundere livsstil, men oplever modstand hver gang du prøver?
Så er denne her podcast for dig – for selvom man har gode intentioner, så er det meget vigtigt at møder partneren med den rette tilgang. Ellers har det modsat virkning.
Og hvis du synes det er svært at navigere i velmenende opfordringer fra dine nærmeste, så er der heldigvis også meget du kan gøre, for at gøre kommunikationen lettere.
Lyt med på denne podcast fra Træningstimen og få nye redskaber.
SHOWNOTES:
Få en gratis prøvetræning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus her: https://go.styrkmig.dk/lokation
Du kan også se den på Youtube lige her:
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ YOUTUBE:
Nogle emner gør sig bare bedre på video end på podcast. Derfor kan du også følge med i Træningstimen på YouTube, hvor vi deler ud af træningsråd og tekniske tricks til dine øvelser. Følg med her.
FØLG TRÆNINGSTIMEN PÅ FACEBOOK:
Har du spørgsmål til denne episode, eller forespørgsler til næste afsnit – og lyst til at være en del af et evidensbaseret community, hvor du kan lære om træning og kost? Så join den lukkede gruppe ”Træningstimen” på facebook her.
GIV OS EN ANMELDELSE!
Hvis du har nydt at lytte til Træningstimen, så vil vi sætte rigtig stor pris på hvis du vil hjælpe os med at få podcasten endnu bredere ud, ved at give os en anmeldelse på iTunes: https://itunes.apple.com/dk/podcast/tr%C3%A6ningstimen/id1447752231?mt=2
